Uma das principais preocupações dos pais é que os seus filhos tenham uma dieta equilibrada. E é aí que os pedaços de fruta são fundamentais. A dieta de um bebé que inclui fruta terá mais fibras, vitaminas e nutrientes que são muito importantes para o seu crescimento e um bom funcionamento do sistema digestivo. Os melhores sucos de bebê são estritamente controlados em termos de ingredientes e processo de produção; deixamos nosso catálogo e algumas dicas para que você escolha o melhor suco possível.
Os sumos de fruta são a melhor forma de os bebés comerem uma dieta equilibrada. Como muitos frutos são alimentos sólidos (ou têm elementos perigosos como polpa ou sementes) não é aconselhável dar-lhes pedaços até pelo menos 8 a 12 meses de idade. Portanto, os sucos nos permitem desfrutar de todo o potencial da fruta sem medo do nosso pequeno asfixiar ou ter problemas para mastigar.
A principal vantagem dos sucos em relação ao leite (peito ou fórmula) é que eles fornecem fibras naturais. Isto irá evitar a obstipação nos bebés, reduzir a absorção de açúcares e dar uma sensação de saciedade, tornando-a uma fonte muito completa de benefícios. Além disso, devido à composição das frutas, são uma rica fonte de vitaminas e minerais, em alguns casos superiores ao leite em pó ou mamário, pelo que a sua presença é muito importante para uma dieta equilibrada. É claro, sempre em adição a outros alimentos semi-sólidos
Outra das suas principais vantagens é que, como estão em forma líquida, são um complemento muito fácil de tomar para o nosso bebé. Assim, enquanto podemos dar-lhes comida para bebé ou papas como parte da sua alimentação complementar, podemos fazer o mesmo com sumo. Desta forma, com pequenas doses, podemos tornar a dieta do nosso bebé muito mais completa e variada e concentrar a comida do bebé em vegetais ou cereais, por exemplo
Devemos seguir sempre os conselhos do nosso pediatra quando se trata de saber que tipo e quanto sumo é aconselhável para o nosso bebé. Como o que é vendido são quantidades médias, elas são adequadas para a maioria das crianças. Mas devemos sempre consultar especialistas médicos antes de introduzir qualquer novo alimento na dieta dos nossos pequenos
Antes dos seis meses de idade, um bebé nunca deve beber sumo. Enquanto alguns leites e papas especiais podem ser consumidos após os 4 meses de idade, os sucos não podem ser metabolizados adequadamente. Até lá, o bebé só deve ser alimentado com leite materno ou leite em pó, e apenas a conselho do pediatra, alimentos semi-sólidos
A partir dos 6 meses de idade, quando a alimentação complementar pode começar, o nosso bebé pode ser introduzido aos sumos. Devemos ter muito cuidado com a sua composição, pois embora incorporem apenas açúcares naturais, o nosso pequeno ainda tem uma necessidade reduzida de calorias. Aqueles com um volume menor de açúcares serão os mais indicados, no que diz respeito à dose; é aconselhável dividi-la e fazer com que o seu bebé a beba em momentos diferentes. Um truque é misturar a comida do bebê com o suco, para gerar uma mistura mais líquida que combine os dois alimentos. Embora neste caso tenhamos de ter cuidado com as combinações de sabores, que podem fazer com que o nosso bebé as rejeite.
De oito meses a um ano de idade, nosso bebê pode consumir a maior parte dos sucos do mercado sem nenhum problema. Tanto em termos de açúcares como em termos de dosagem. Também podem bebê-los de forma concentrada em momentos específicos, em vez de por longos períodos de tempo. Podemos usar os sucos para misturar alguns dos frascos mais densos se o nosso bebé tiver dificuldade em engoli-los
A partir de um ano de idade, os sucos podem fazer parte da dieta diária. É aconselhável mudar de sumos de bebé para sumos de bebé e de criança. No entanto, eles ainda podem ser consumidos sem qualquer problema. Como agora podem ser introduzidos aos alimentos sólidos pouco a pouco, também podem começar com sucos naturais de frutas diferentes. Como seus hábitos alimentares mudam, é provável que os sucos sejam relegados a um papel secundário, como um acréscimo aos lanches, por exemplo. Isto é normal - os sucos perdem a sua importância para outros alimentos, tais como frutas sólidas
Alguns pais muitas vezes têm dúvidas sobre se o suco é o melhor para o seu bebé. A primeira coisa a ser clara é que eles nunca podem substituir o leite. Quer seja leite materno ou leite em pó. Não apenas nos primeiros meses, mas uma vez iniciada a alimentação complementar semi-sólida, os sucos serão sempre complementares. Quanto aos sucos em si, por serem provenientes de fruta (e alguns de vegetais) são uma forma muito fácil para os pais fornecerem vitaminas e nutrientes ao bebé. Em geral, dado que são um complemento e que os alimentos para bebés já contêm fruta e legumes como base, não são tão necessários como outros alimentos. Mas pode ser uma forma fácil e simples de equilibrar a dieta dos mais pequenos da casa.
Fruta fresca (bem picada e limpa) será sempre melhor do que sucos. Quer seja para bebés, crianças ou adultos. Retêm melhor as vitaminas, fornecem níveis mais elevados de fibra e, embora o processamento dos sucos seja muito rigoroso, serão sempre mais naturais. No entanto, como acontece com outros alimentos, um tipo de fruta não é suficiente; a variedade é necessária. Os sumos permitem combinar diferentes frutas que, devido ao seu efeito saciante numa só peça, impedem que sejam consumidas ao mesmo tempo ou num curto espaço de tempo. Além disso, os bebés têm gostos próprios e podem não querer comer fruta ou um determinado tipo de fruta. Os sucos são uma forma muito eficaz nestes casos e, embora o nosso bebé tenha de aprender a comer tudo, entretanto deve continuar com a variedade na sua dieta. E, claro, quando falamos de fruta, referimo-nos sempre a fruta fresca natural
Após o primeiro ano de vida, o nosso pequeno entra numa fase de crescimento acelerado, agora caminhando, correndo e se divertindo. Eles precisam, portanto, de um maior suprimento de nutrientes e vitaminas. Os sumos de bebé são concebidos para ter uma quantidade óptima de ambos, mas adaptados a eles. Existem fórmulas e sucos infantis para crianças que são especialmente adequados para crianças de até 6 anos de idade. E sempre como um complemento para uma dieta completa e equilibrada
Quando a nossa criança tiver mais de 6 anos de idade, pode beber (a menos que seja alérgica) todas as combinações de fruta sob a forma de sumo. Portanto, podemos começar a fazer sucos caseiros com frutas frescas. Devemos seguir o mesmo princípio de variedade nos sucos destas crianças. Um bom truque para ter certeza de que estamos seguindo combinações eficazes é usar as mesmas combinações dos sucos para bebês, para que os sucos infantis tenham a mesma presença de frutas, mas com os benefícios de sucos de frutas naturais frescas
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