Pote PREMIUM CREATINE 428gr.

PREMIUM CREATINE 428gr. lata de MARNYS

Descrição:
A creatina é uma fonte indispensável para a melhoria do desempenho físico em conjuntos sucessivos de exercícios de alta intensidade. Adequado para veganos.

Precauções:
Não descrito.

Composição:
Creatina monoidrato 100%

Instruções de uso:
Fase de carregamento: Tomar 4 g (1/4 de colher, até à linha '5') 5 vezes por dia com um copo grande (200-250 ml) de água ou sumo. Leve 7 dias e passe para a fase de manutenção.
Gama de fase de carga: 20 g/dia (5 doses) durante 7

diasFasede

manutenção: Tomar 4 g (1/4 colher) 3 vezes ao dia com um copo grande de água ou sumo.


Gama de fase de manutenção: 12 g/dia (3 doses).

Recomenda-se tomar uma das doses após o exercício físico, independentemente da fase, e de preferência com as refeições principais.