Aplicadores de Calor a Frio e Músculos

Sofrer uma entorse, uma contractura ou um golpe pode ser doloroso. Aplicar calor ou frio é uma vantagem para melhorar a condição e prevenir a dor. Como diferenciar quando aplicar cremes de efeito frio ou cremes de efeito calor?

O efeito frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, um efeito que favorece uma diminuição da temperatura e, portanto, uma diminuição da inflamação. Os cremes de efeito frio serão eficazes no desconforto ou contraturas musculares recentes. Eles irão reduzir a dor e promover a recuperação dos tecidos.

O efeito do calor age como uma terapia preventiva para lesões nos tecidos musculares e articulares. O calor prolongado, seja de manchas de calor ou de cremes térmicos, relaxa os músculos, aumentando o fluxo sanguíneo. O calor estimula as terminações nervosas, que são sensíveis à temperatura. Desta forma, consegue-se um efeito analgésico ao interromper o processo de transmissão da dor.

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